Употребление белого хлеба грозит бессонницей пожилым женщинам
Зависимость между нарушениями сна и потреблением этих продуктов обнаружили учёные из Нью-Йорка. Результаты их исследования приводит American Journal of Clinical Nutrition.
Специалисты проанализировали пищевые дневники более 50 тысяч женщин старше 65 лет. Выяснилось, что сахар и переработанные злаки, характерные для белого хлеба, связаны с нарушениями сна.