Укроп назван самым полезным российским продуктом
nation-news.ruСреди традиционных российских продуктов очень много полезных овощей и фруктов. Самым полезным назван укроп, передает "". Витаминами и минералами насыщены также квашеная капуста, замороженная черника, гречка, сушеные ягоды шиповника.Так, в 100 граммах укропа содержится дневная норма витаминов С, А, есть кальций, железо, В6 и магний.
Специалисты рекомендуют употреблять его свежим, так он сохраняет больше витаминов и полезных веществ.Много витамина С содержится в квашеной капусте.