Учёные выяснили, какие упражнения предотвращают ухудшение памяти
gazeta.a42.ruЭпизодическая память (о конкретных событиях в прошлом, включая их время и местоположение) первой начинает ухудшаться с возрастом.
Американские учёные Университета Питтсбурга выяснили, какие упражнения помогают это предотвратить. В своей статье для журнала Communications Medicine специалисты отметили, что компенсировать возрастные ухудшения эпизодической памяти способны регулярные упражнения не менее трёх раз в неделю.