Ученые выяснили, что с помощью сна можно похудеть
korrespondent.netПродление ночного отдыха до восьми с половиной часов снижает потребление калорий у взрослых с избыточным весом. Ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом.
Статья об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает EurekAlert. Предыдущие исследования доказали, что недосып является фактором риска ожирения.