Ученые выяснили, как тренироваться эффективнее
m24.ruИсследователи из Сибирского федерального университета узнали, что сделает тренировки более эффективными. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу учреждения.Эксперты выяснили, что для повышения продуктивности занятий можно использовать гаджеты.
Кроме того, специалисты отметили, что важно анализировать выполняемые упражнения. По словам исследователей, современные люди мало двигаются и немного внимания уделяют физкультуре: они связывают это с росток эмоциональных нагрузок, а также виртуализацией жизненных сфер. "Если учиться, работать и делать покупки, не выходя из дома – это, конечно, приведет к нежелательным последствиям для здоровья", – отметил соавтор исследования Александр Осипов.Ученые провели исследование, чтобы узнать,