Учёные выяснили, что переизбыток сна опаснее недосыпа.
daylynews.ruОтсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем, даже если человек регулярно занимается спортом и ведёт здоровый образ жизни, считают учёные Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.В рамках семилетнего исследования специалисты изучали режим сна, генетические и медицинские данные 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа.Оказалось, что люди, которые спали менее шести часов, на 20% больше подвержены риску инфаркта,.