Ученые выяснили, что холодный душ по утрам помогает при депрессии
volg.mk.ruХолодная вода не только улучшает кровообращение, но и облегчает симптомы депрессии, передает колумбийское издание Semana. По словам экспертов, холод посылает в мозг электрические импульсы, что ослабляет проявления заболевания.
Кроме того, специалисты рекомендуют холодный душ тем, кто занимается спортом, так как он снижает боль в мышцах и помогает восстановиться после физических упражнений.