Ученые выяснили, что циркадные ритмы могут спасти от депрессии
piter.tvИсследователи из Эксетерского университета установили связь между депрессивным состоянием и нарушением циркадных ритмов. Ученые отмечают, человек будет прислушиваться к своим биоритмам, то риск депрессии будет ниже, и наоборот.
Специалисты подчеркивают, что у "жаворонков" нарушение психического здоровья возникает реже, чем у так называемых "сов". Связывают это с рабочим графиком, который может быть не адаптирован под индивидуальные потребности человека.