Ученые установили, какой белок лучше есть, если вы хотите жить дольше
ridus.ruМногие годы люди пытаются найти способы увеличить продолжительность жизни. Немало значения для ее продления имеют: отсутствие вредных привычек и стресса, физические нагрузки и, конечно же, правильное питание.
Исследование группы ученых из Национального института онкологии (США) показало, что пожилые люди, которые едят больше растительного белка (орехи, тофу, киноа, бобовые), чем животного (красное мясо, курица, рыба), живут дольше.