Ученые установили влияние всех фаз сна на учебу
actualnews.orgИсследователи из США выяснили, что все фазы сна являются полезными для учебы, вопреки мнению, которое было распространено прежде.
Как отмечают специалисты, главное условие для эффективного закрепления знаний – полноценный и качественный отдых. Как утверждает профессор Университета Брауна Юки Сасаки, сон крайне полезен для поддержания основных процессов в теле и мозге, однако основной целью исследования было разобраться в том, насколько хорошо влияют на учебу различные фазы сна.