Ученые развеяли главный миф о диетах
ridus.ruМеждународная команда ученых провела исследование, в ходе которого выяснилось, что соблюдение временных ограничений при диете не помогает похудению.
Считается, что самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак. А во время ужина лучше съесть что-то легкое. Последний прием пищи желательно совершать за несколько часов до сна.