Ученые рассказали, почему детям нельзя использовать смартфоны перед сном
ridus.ruСогласно новому исследованию ученых из Орегонского университета (США) дети в возрасте от 12 до 14 лет, которые долго пользуются смартфонами, планшетами и ноутбуками перед сном, плохо спят ночью и быстро устают днем, что заставляет их еще активнее использовать электронные устройства перед сном.В исследовании участвовало 345 детей, за которыми наблюдали в течение шести месяцев.
Почти у всех из них был доступ к смартфонам или планшетам в спальне, поэтому перед сном они смотрели видео, играли или сидели в социальных сетях.