Ученые рассказали о влиянии неправильного сна на умственные способности
inforeactor.ruБританские и китайские ученые определили критически малую и слишком большую длительность ночного сна. По результатам их исследования, спать четыре или менее часов или 10 или более часов в сутки вредно для мозга и способствует более раннему развитию старческого слабоумия.
Без достаточного количества сна мозг не может функционировать должным образом, нарушая концентрацию, ясное мышление и обработку памяти.
