Ученые рассказали о способах погружения в "осознанный сон", избавляющий от кошмаров
nation-news.ruПсихологи рассказали, что при погружении в "осознанный сон" человек осознает все происходящее и управляет ходом событий во время этого процесса.
Об этом пишет . Погружаться в такой сон лучше всего тогда, когда не нужно идти на учебу или на работу. Нужно проснуться через пять-шесть часов сна, а затем, проснувшись, повторять фразу: "Это сон, это сон!".