Ученые рассказали о длительных последствиях хронического недосыпа
Польские ученые решили проверить, сколько времени восстанавливается организм после недосыпа. Статья опубликована в PLOS ONE.
От недостатка сна страдает весь организм. Снижаются когнитивные навыки, внимание, память, появляются проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами.