Ученые рассказали, как правильно завтракать
rg.ruЗавтрак - самая важная еда дня, но далеко не все знают, что можно есть с утра пораньше, а от чего лучше отказаться. По словам президента Испанской федерации обществ питания и диетологии Асенсьон Маркос, не стоит начинать день с пищи, содержащей избыток насыщенных жиров: промышленной выпечки или мясных продуктов.
Несоблюдение этого простого правила может привести к различным недомоганиям. Диетологи назвали пять главных принципов правильного питанияКак отмечает директор медицинского института