Ученые рассказали, действительно ли нужно пить два литры воды в день
charter97.orgInverse.Человеческое тело на 50-70% состоит из воды. Она играет очень важную роль в метаболизме и терморегуляции. Клетки получают с помощью воды нужное количество питательных веществ, снижается риск возникновения закупорки и попадания в организм инфекции.
Вода помогает также проводить нервные импульсы и положительно влияет на состояние суставов.«Недостаточное употребление воды может сказаться на когнитивных способностях, увеличивает в несколько раз риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой», — говорит Ставрос Кавурас из Университета штата Аризона.Многие специалисты регулярно повторят о том, что нужно выпивать 8 стаканов воды или около двух литров каждый день.
На фоне войны России против Украины. Беларусь продлила военные «учения» до 9 июля — Белорусский гаюн
