Учёные рассказали является ли ежедневный спорт более эффективным, чем разовые занятия в выходные
newsgomel.byИсследование длилось 16 лет. Умеренные физические нагрузки являются составной частью крепкого здоровья, но можно ли заменить занятия спортом в течение недели одноразовой тренировкой в выходные?
Ответом на этот вопрос поделился ScienceAlert. Ученые из Бразилии провели исследование с целью установить, является ли регулярность занятий спортом в течение недели эффективнее однодневной тренировки в выходные.
