Ученые раскрыли пользу вечерних тренировок для здоровья
ren.tvУченые Австралийского католического университета выяснили, что занятия спортом поздним вечером ускоряют метаболизм и снижают уровень сахара в крови, пишет журнал Diabetologia.
В исследовании участвовали 24 мужчины с лишним весом и риском развития диабета второго типа. Они соблюдали диету с высоким содержанием жиров и занимались спортом в тренажерном зале.