Ученые раскрыли два способа быстро уснуть
charter97.org«Фокус» со ссылкой на BGR.Именно поэтому исследователи представили несколько простых двухминутных лайфхаков для сна, которые помогут вам обуздать бессонницу и спокойно вернуться в мир Морфея.Хотя количество сна, которое нам нужно каждую ночь, может варьироваться в зависимости от многих факторов, просыпаться среди ночи по-прежнему совершенно нормально.
Ученый Гай Медоуз, один из соучредителей Школы сна рассказал, что в среднем люди, спящие 8 часов, просыпаются около четырех раз за ночь по разным причинам.Однако засыпание после резкого пробуждения все еще остается для многих проблемой.
Праздник спорта, мира, дружбы. Организаторы раскрыли подробности церемонии открытия II Игр стран СНГ
