Ученые раскрыли действенный метод поднять настроение
nation-news.ruГруппа ученых из Университета американского штата Айова провела исследование, по результатам которого выяснила действенный способ поднять настроение, пишет .Как узнали ученые, легкие физические упражнения и позитивный настрой относительно незнакомых людей помогает появлению внутренней гармонии.По словам специалистов, пешая прогулка не более 12 минут одновременно с позитивным настроем к незнакомым людям способствует повышению настроения.В своих исследованиях ученые задействовали 496 добровольцев, которые во время эксперимента должны были следовать этим нехитрым правилам, разделив их на четыре группы.Выяснилось, что у участников из первых двух групп показатели хорошего настроения и позитивного настроя были максимально высокими.