Ученые опровергли эффективность популярного способа похудения
nation-news.ruИнтервальное голодание оказалось неэффективным способом избавления от лишнего веса, выяснили ученые из Калифорнийского университета в ходе клинического исследования, передает журнал JAMA Internal Medicine.Участниками эксперимента стали 116 человек, страдающих от ожирения.
Их на две группы. Первая придерживалась системы ограниченного по времени питания (ОВП), принимая пищу с 12:00 до 20:00. Люди из второй группы, включающей контрольную, питались в обычном режиме.