Ученые объясняют: почему тренировки натощак не самый лучший способ похудения
obzor.ltСчитается, что тренируясь натощак, быстрее худеешь, но, по мнению специалистов, это приносит организму больше вреда, чем пользы, пишут Medical Daily.
Исследования показали, что выполненные на голодный желудок упражнения действительно сжигают больше калорий за счет жировых отложений, но ученые предупреждают, что это может быть опасно для здоровья.