Почему женщины должны спать больше мужчин. Ученые объяснили
cxid.infoУчёные только недавно стали изучать сон женщин. Раньше считали, что мужчины и женщины спят одинаково. А сегодня говорят, женщинам нужно больше времени, чтобы выспаться.
И исследования это подтверждают! Но дольше — не значит качественнее.В целом нормы для мужчин и женщин не различаются. Взрослым людям в среднем нужно от семи до девяти часов сна, а подросткам — от восьми до десяти.