Ученые объяснили, какими последствиями чреват недосып для людей среднего возраста
w-n.com.uaСон продолжительностью менее 6 часов повышает риск серьезных проблем со здоровьем. У людей возрастом 50-70 лет, которые длительное время спят менее шести часов в сутки, риск развития старческого слабоумия возрастает на 30%.
К таким выводам пришли исследователи из Парижского университета под руководством Северины Сабиа, пишет The Daily Mail. В ходе исследований ученые проанализировали данные опроса о состоянии здоровья 7 959 британцев с 1985 года.