Ученые объяснили, как часто нужно заниматься спортом
inforeactor.ruАмериканские ученые рассказали, сколько раз в неделю достаточно заниматься спортом. Специалисты в ходе проведения экспериментов доказали, что умеренная физическая активность положительно сказывается на состоянии здоровья человека.
Однако не все люди знают, сколько именно времени нужно уделить на занятия физической активностью, чтобы держаться в тонусе, сообщают «Актуальные новости».