Названы способы продлить жизнь на десять лет
lenta.ruАмериканские ученые назвали способ продлить жизнь на десять лет. Исследование опубликовано на сайте Национальной медицинской библиотеки США.Специалистами были проанализированы причины смерти и образы жизни пожилых мужчин и женщин в 11 европейских странах.
В результате они пришли к выводу, что правильное питание, отсутствие стресса, а также отказ от курения и умеренное употребление спиртных напитков могут увеличить продолжительность жизни человека на десять лет.Исследователи советуют придерживаться средиземноморской диеты, поскольку она богата фруктами, овощами и цельнозерновыми.