Ученые назвали самые полезные нагрузки для сердца и для половой жизни
realnoevremya.ruФото: pexels.com Американские ученые выяснили, что аэробные нагрузки (то есть упражнения низкой интенсивности в течение длительного времени, они же «кардиотренировки») улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, такие упражнения на 23% снижают риск развития эректильной дисфункции у мужчин, а также на 30% уменьшают вероятность появления расстройств в интимной сфере у женщин. ...