Ученые назвали продукты, спасающие от депрессии в самоизоляции
ren.tvДиетологи составили самый актуальный сейчас список. Что есть на самоизоляции, чтобы не впасть в депрессию? Возглавляет топ продуктов знакомый всем темный шоколад.
Он - один из самых мощных катализаторов выработки дофамина - гормона счастья. Следующие в списке - йогурты. Оказывается, они положительно влияют на работу мозга.