Ученые назвали дешевый продукт для восстановления мышц
politros.comСпециалисты из США выявили, чем можно заменить спортивные добавки и при этом весьма легко восстановиться после тренировочного занятия.Ученые из Университета Монтаны провели исследование, в ходе которого предложили добровольцам полтора часа интенсивной езды на велосипеде с последующим отдыхом, восстановлением и 20-километровой гонкой на время.
Затем у них взяли на кровь и провели биопсию мышц.В результате ученые выявили одинаковую эффективность использования простой углеводной пищи и спортивных добавок.
