Ученые назвали минимальную продолжительность тренировки для долголетия
profile.ruДля долголетия одинаково важны качество питания и физическая активность. Однако если про правильный рацион известно многое, то вопрос про необходимые упражнения и их количество в неделю недостаточно изучен.
Ученые решили восполнить этот пробел. В частности, они провели исследование с целью выяснить, какие физические нагрузки оздоравливают и сколько времени им нужно уделять.