Ученые назвали лучшее время дня для спорта летом
novostiua.newsИдеальное время для занятий спортом – утро, когда на улице еще свежо, а солнце еще не активно. Вечером воздух обычно прогревается, и во время тренировки может быть трудно дышать, пишет .
Не рекомендуется тренироваться в течение дня - особенно в жаркие дни, когда Солнце находится на пике. Когда вы занимаетесь спортом на открытом воздухе, важно правильно выбрать одежду и обувь.
Галлюцинации и потеря слуха: ученые назвали самые распространенные симптомы “затяжного коронавируса”