Ученые назвали идеальную температуру, чтобы быстро уснуть
udf.byУченые пришли к выводу, что идеальная температура для сна сугубо индивидуальна для каждого человека / фото depositphotos.com По данным Национального фонда сна, идеальный диапазон температур для идеального сна составляет от 15 до 19 градусов по Цельсию. По мнению ученых, существует идеальный температурный диапазон для быстрого засыпания и наиболее комфортного сна.
По данным Национального фонда сна, идеальный диапазон температур для идеального сна составляет от 15 до 19 градусов по Цельсию (или 60-67 по Фаренгейту), говорится в материале Mirror.
