Ученые назвали идеальное время дня для физических упражнений для мужчин и женщин
lenta.uaО пользе физических упражнений в любое время уже давно никто не спорит. Однако согласно исследованию, проведенному в США, наибольшую пользу от физических нагрузок мужчины и женщины получают в разное время дня.
Выяснилось, что женщины сжигают больше жира, если занимаются с утра, тогда как мужчины - напротив, вечером. Результаты исследования опубликованы на этой неделе в журнале Frontiers in Psychology. Читайте также: Медики назвали лучшие продукты для уменьшения жира в области живота По словам ученых, в основном наши знания о пользе физических упражнений исторически основаны на экспериментах, проводимых преимущественно с участием мужчины.