Ученые: Мужчины и женщины должны заниматься спортом в разное время
charter97.org«Популярная механика».В рамках нового исследования ученые из Скидмор колледжа, США, задались целью изучить влияние физических упражнений в разное время суток, уделяя особое внимание половым различиям.В исследовании приняли участие 27 женщин и 20 мужчин, проходивших 12-недельную программу упражнений (RISE), которую разработала команда специалистов.
Тренеры занимались с добровольцами по 60 минут четыре дня в неделю, каждый день уделяя внимание сразу нескольким типам нагрузки.