Медики определили продукт для восстановления мышц после тренировок
nation-news.ruКартофель не менее эффективно восстанавливает мышцы после физических нагрузок, чем специальное спортивное питание, выяснили ученые из Университета Монтаны.Результаты исследования были опубликованы в "Европейском журнале прикладной физиологии".
Участники эксперимента проехали 90 минут на велосипеде, восстановили силы, а затем пробежали 20-километровую гонку на время.