Ученые назвали 5 привычек, которые помогают омолодиться

Ученые, проводя исследования, доказали, что можно приостановить процесс старения. Для этого нужно постоянно пользоваться одними и теми же правилами и привычками.

Во-первых, нельзя забывать о физической активности. Стоит проходить за день не менее 10 тысяч шагов. Во-вторых, необходимо следить за питанием.

DMCA