Ученые из Австралии и Японии разработали метод увеличения силы мышц за три секунды в день
inforeactor.ruГруппа исследователей провела эксперимент, в котором приняли участие 52 здоровых молодых людей. Всех их разделили на четыре группы, три из которых должны были на протяжении месяца по три секунды выполнять упражнения для увеличения силы бицепса.
Оставшиеся респонденты не проявляли никакой физической активности, говорится в материале Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.