Ученые доказали пользу йоги для мозга
inforeactor.ruРезультаты исследований были опубликованы в журнале Brain Plasticity. Как выяснили ученые, занятия йогой отлично влияют на мозг, усиливая его структуры, которые отвечают за когнитивные способности и эмоциональную регуляцию.
Американцы провели 11 исследований, где сравнивали состояние мозга людей до занятий и после того, как они занимались йогой от 2,5 месяца до полугода.