Трудоспособность "сов" оказалась ниже, чем у "жаворонков"
novostiua.newsИсследование показало, что из-за недосыпа «совы» могут в два раза чаще сталкиваться с проблемами на работе. Кроме того, у них наблюдается более высокий риск раннего выхода на пенсию по болезни или инвалидности. Команда финских исследователей выяснила, что из-за хронотипа «совы» испытывают постоянную нехватку сна.
Это приводит к попыткам отоспаться в выходные и как итог — к нарушению циркадных ритмов. А впоследствии вызывает проблемы со здоровьем, ухудшение когнитивных функций и снижает производительность труда.