Три принципа ЗОЖ: рекомендации психолога
fedpress.ruМОСКВА, 22 марта, ФедералПресс. Для многих проблематично соблюдать принципы здорового образа жизни на протяжении долгого времени.
Психолог Ксения Аверс рассказала, каких трех принципов стоит придерживаться, чтобы прочно ввести полезные привычки в свою жизнь. По словам Ксении Аверс, человек ощущает внутреннее сопротивление из-за того, что резкие перемены – это серьезный стресс для организма, особенно, когда нет достаточной мотивации.