Тренировки на пустой желудок снижают риск диабета у мужчин
inforeactor.ruК соответствующему выводу пришли британские ученые, которые провели исследование длительностью шесть недель. На протяжении этого времени они наблюдали за здоровьем тридцати мужчин, страдающих от лишнего веса.
Оказалось, что контролировать уровень сахара в крови можно не только питанием, но и физическими нагрузками. Спортивные упражнения перед завтракам позволяют сжечь в два раза больше жира, чем тренировки после приема пищи.