Тренер Шувакин рассказал об изменениях в организме после 30 отжиманий в день
actualnews.orgТренер Евгений Шувакин рассказал об изменениях, которые происходят в организме человека, регулярно выполняющего по 30 отжиманий в день.
Безусловный плюс этого упражнения – оно доступное, так как не требует какого-либо спортивного инвентаря. Изображение взято с: Pixabay.com Как отметил тренер, отжимания бывают разные, их видов насчитывается несколько десятков, но какой бы из них не выбрал человек – польза однозначно будет: для грудных мышц, трицепсов, поясницы, пресса, ягодиц, предплечья, мышц кистей рук.