Москва экономика спорт Здоровье и красота Москва

Тренер перечислил упражнения для похудения к весне

МОСКВА, 4 февраля, ФедералПресс. Фитнес-тренер напомнил, что важны не только тренировки, но и питание.

Рекомендуется следить за дефицитом калорий в зависимости от роста и веса. В рационе важны углеводы, затем белки и только на третьем месте жиры.

DMCA