ТОП-5 способов моментально снять стресс в период самоизоляции
5-tv.ruВ повседневной жизни у нас возникает много поводов, чтобы понервничать. Однако стресс отрицательным образом сказывается на здоровье организма.
Психологи назвали пять самых эффективных и быстрых способов по возвращению спокойствия. Какие именно, рассказал Adme.ru. Записывайте свои мысли и чувства Психологи уверенны, если перенести на бумагу все, что мы чувствуем, о чем думаем или переживаем, то наш мозг освободится от негативной информации, и нам станет намного легче. «Чтобы снять свой стресс, я записываю.
