ТОП-5 эффективных техник ходьбы, назвала тренер
cursorinfo.co.ilЭти способы сделают ходьбу более эффективной для сжигания жира. Многие считают, что бег – лучший способ сбросить вес, но фитнес-тренер Мелисса Нил уверена: ходьба может быть не менее (а иногда и более) эффективной для жиросжигания.
Главное – правильно организовать тренировки. В своей статье для "Eatthis" она поделилась пятью ключевыми техниками, которые помогут усилить эффект от ходьбы. 1.
ГУР за несколько дней уничтожил в Крыму российской военной техники на 500 миллионов долларов (видео)
