ТОП-5 доступных всем продуктов, которые уменьшают аппетит
cursorinfo.co.ilЧто нужно есть, чтобы долго чувствовать сытость и не переедать в течение дня, рассказали специалисты. Научные данные указывают: отдельные продукты из повседневного рациона способны воздействовать на гормоны голода схожим образом с популярными препаратами для снижения веса на основе агонистов рецепторов ГПП-1, к которым относятся Ozempic, Zepbound и Victoza.
Какие именно продукты питания могут влиять на аппетит, рассказывает диетолог Олег Швец в Facebook. Как питание связано с чувством сытости Глюкагоноподобный пептид-1, или ГПП-1, играет ключевую роль в формировании ощущения насыщения после еды.
