ТОП-10 продуктов, которые помогут справиться с зимней депрессией
cursorinfo.co.ilДиетолог раскрыл, какие продукты помогут улучшить настроение и эффективно бороться с зимней депрессией. Зимние месяцы часто сопровождаются упадком настроения и симптомами сезонного аффективного расстройства (САР), которое возникает из-за сокращения светового дня и социальной активности.
Диетолог Олег Швец рассказал, как правильно скорректировать рацион, чтобы поддержать эмоциональное состояние и улучшить настроение в холодное время года.
