Точка невозврата. Ученые назвали минимальное количество сна, необходимое человеку
focus.uaИсследование показывает, что если спать меньше этого количества часов — все станет совсем плохо. Сон — жизненно необходим нашему организму.
Ученые десятилетиями изучают лучшие позы для сна, подушки, матрасы и время суток. Однако основным остается вопрос — сколько в действительности часов в сутки необходимо спать человеку, чтобы поддерживать здоровье организма, пишет IFL Science.