Терапевт рассказала о безопасных занятиях в спортзале в маске
iz.ruВрач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Ридусом» в четверг, 4 февраля, рассказала, как безопасно заниматься силовыми упражнениями в тренажерном зале в защитной маске.По словам специалиста, в процессе силовой тренировки в маске может возникнуть недостаток кислорода, из-за чего может ухудшиться самочувствие.
В этом случае важно прекратить тренировку и отдохнуть.«Если возникает недостаток кислорода, необходимо снизить темп и внимательно следить, чтобы у вас не появилась одышка и головокружение.